Makanan Sehat Untuk Melancarkan BAB
Makanan sehat untuk melancarkan bab sangatlah di perlukan khusunya bagi anda yang sedang susah bab pastinya bertanya - tanga apa makanan sehat untuk melancarkan bab ? Berikut ini saya akan mengulas secara lengkap ulasan tentang melancarkan bab secara alami tanpa mengkonsumsi obat - obatan yang mengandung bahan obat kimia.
Berikut Beberapa Makann Sehat Untuk Melancarkan BAB
- Makanan berserat tinggi misalnya papaya, kubis, wortel, brokoli, bayam.
- Makan buah-buahan kering seperti kismis, aprikot.
- Makanan mengandung jahe, bawang merah, dan bawang putih.
- Makanan yang difermentasi seperti yoghurt dan kefir.
- Makanan mengandung zinc seperti kacang tanah, kacang hijau, kacang merah dan kacang polong, buncis, seafood, telur dan kedelai.
- Makanan mengandung minyak ikan, minyak zaitun, cod dan minyak gandum.
Sekian yang saya dapat sampaikan
semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga anda dan jangan lupa simak
lagi informasi terupdate hanya di Obat Melancarkan bab
0 komentar:
Posting Komentar